[b]Extra les Zumba Gold: wegens groot succes![/b]Zumba Gold is ontwikkeld voor beginners, actieve senioren ( 50). Mensen die het om fysieke of andere reden liever wat rustiger hebben. Senioren ondervinden soms problemen met coördinatie en nieuwe passen. Zumba Gold is fysiek minder zwaar dan de klassieke zumba, het tempo ligt minder vlug en er wordt meer aandacht besteed aan de basisbewegingen. Zumba Gold is in feite een gewone zumba-les maar dan iets minder intensief, er wordt wat minder ‘wild’ gedanst en gesprongen.Een aantal voordelen van Zumba Gold op een rijtje: het is goed voor hart en bloedvaten, gaat osteoporose tegen, verbetert de houding en je verbrandt calorieën, ontwikkelt spierkracht en uithoudingsvermogen. Dit allemaal op een leuke manier.Waar: Lokaal dienstencentrum De Pit, Boonmarkt 27, 2220 Heist-op-den-BergWanneer: dinsdagvoormiddag - je kan kiezen uit lessen van 9 tot 9.55 uur of van 10 tot 10.55 uurPrijs: € 2 per les, ter plaatse te betalen bij het begin van de les, met een vrijetijdskaart € 0,40 - verzekering en begeleiding inbegrepenTip: doe gemakkelijke (sport)kledij aan en goede soepele sportschoenen (geen hakken, geen loopschoenen of zware profielzolen want die belemmeren de draaibewegingen, dus niet goed voor de knieën). Breng ook een handdoekje mee. Drank kan je ter plaatse kopen.Inschrijvingen en inlichtingenSportdienst Heist-op-den-Berg, Lostraat 48, 2220 Heist-op-den-Berg,tel. 015 75 86 57, mail sportheist@heist-op-den-berg.be[b]Uitkeringen personen met een handicap[/b]Het Ministerie van Sociale Voorzorg, Algemene Directie van de uitkeringen aan personen met een handicap houdt een maandelijkse zitdag in de gemeente (elke 4de dinsdag van de maand).De eerstvolgende zitdag wordt gepland op dinsdag 22 februari 2011 in de administratieve gebouwen van het OCMW, Stationsstraat 2, 2220 Heist-op-den-Berg, van 14 tot 16 uur.Op deze zitdag kan je terecht voor informatie en vragen over:• tegemoetkomingen aan personen met een handicap (inkomensvervangende en integratietegemoetkoming, tegemoetkoming hulp aan bejaarden)• speciale parkeerkaarten voor personen met een handicap• sociale voordelen voor personen met een handicap.Je kan er zowel terecht voor algemene informatie als voor vragen over een specifiek dossier.Je hoeft uiteraard niet noodzakelijk de zitdag af te wachten. Je kan je voor deze zaken altijd wenden tot de dienst Sociale Voordelen bij het OCMW. Deze dienst is open op maandag van 8.30 tot 12 uur, van 13 tot 16 uur en van 19 tot 20 uur, op dinsdag en donderdag van 8.30 tot 12 uur (namiddag gesloten), en op woensdag en vrijdag van 8.30 tot 12 uur en van 13 tot 16 uur.[b]Energie Infotoer 2010–2011[/b]‘Een nieuwe ketel, ook voor mij? Hoe verdien ik mijn investering terug op 3 tot 5 jaar?’Onze gemeente neemt deel aan de energie-infotoer 2010–2011. De rode draad is energiezuinig bouwen en verbouwen.De infoavond in onze gemeente vindt plaats op woensdag 2 maart 2011 om 20 uur in de polyvalente zaal van cultuurcentrum Zwaneberg en heeft als onderwerp ‘Een nieuwe ketel, ook voor mij? Hoe verdien ik mijn investering terug op 3 tot 5 jaar?’. Deelname is gratis en inschrijven is niet vereist.Oudere verwarmingsketels hebben vaak een erg laag rendement en verslinden daardoor energie. Als algemene richtlijn wordt gesteld dat men vanaf 15 jaar de vervanging van een ketel zou moeten overwegen. Een bestaande ketel wordt het best vervangen door een condensatieketel. Een condensatieketel recupereert de warmte uit de verbrandingsgassen en uit de waterdamp van het verbrandingsproces en gebruikt die opnieuw voor de verwarming van je woning en eventueel het sanitaire warme water. Zo is er bijna geen energieverlies meer.Benieuwd op hoeveel tijd je je nieuwe installatie zou kunnen terugverdienen? Je kan zelf al een eerste inschatting maken via de website www.energiesparen.be/energiewinst.Info• IOK: tel. 014 58 09 91, website www.iok.be• Bouw & Milieu: tel. 015 23 74 00, e-mail bouwenmilieu@heist-op-den-berg.be